А
Участница интенсива
Бомбический интенсив! Плотная подача материала и столько практик! Максимум пользы! Натали, вы настолько увлечённо рассказываете, что невозможно оставаться равнодушным. Всё в точку!
Бесплатный 3-дневный онлайн-интенсив · живые эфиры
Хотите похудеть навсегда?
Настройте мышление на стройность и забудьте про диеты
Ищу 4-х женщин, которые устали бороться с весом, срываться и винить себя за каждый съеденный кусок
За 3 дня разберём настоящие причины лишнего веса — те, что в голове, а не в холодильнике. Без диет, запретов и насилия над собой
Интенсив для вас, если вы:
- Хотите выйти из замкнутого круга «диета → срыв → вина → снова набор»
- Устали от запретов и хотите спокойно, без тревоги относиться к еде
- Перепробовали уже всё, но вес упорно возвращается
Зарегистрироваться бесплатно
После регистрации вы получите подарок и доступ к живым эфирам
Что нужно сделать:
- Зарегистрироваться на бесплатный 3-дневный интенсив с Натальей Щербининой
- Сразу после регистрации забрать подарок и присоединиться к живым эфирам
Бесплатный 3-дневный онлайн-интенсив · живые эфиры
Программирование
на стройность
Система, которая работает через мышление,
а не через ограничения
Без диет Без запретов Без подсчёта калорий Дома, онлайн Без насилия над собой
Участие и доступ к медитации на «Осознанный приём пищи» открывается сразу
Дальше — знакомство с автором и подходом, который работает не через запреты, а через внутреннюю перенастройку
Без диет Без запретов Без подсчёта калорий Дома, онлайн Без насилия
Участие в 3-дневном интенсиве
5 540 ₽
Бесплатно
мышление
лёгкость
Интенсив ведёт практический психолог
Наталья Щербинина
30 000+ женщин пришли к более спокойным отношениям с едой через мои программы
Интенсив ведёт практический психолог
Наталья Щербинина
Провела 100+ семинаров и тренингов
Сертификация в европейских ассоциациях AC и ECAP
Сама победила булимию и выстроила здоровые отношения с едой
Автор курса «Дело не в еде», через который прошли 30 000+ женщин
Автор первой в России книги-бестселлера о психосоматике лишнего веса «Дело не в еде»
@nataly.otvet — более 390 000 подписчиков
Раньше я чувствовала то же, что и вы сейчас
Подруги ели что хотели и не полнели, а я поправлялась от одного взгляда на еду. Я постоянно сидела на диетах, сбрасывала вес, а потом срывалась. Вес возвращался, а вместе с ним и страх, что я буду жить в этом теле всю жизнь.
В какой-то момент я поняла: лишний вес — следствие моих блоков. Я разобралась с психологическими причинами, и всё изменилось. На интенсиве я расскажу, что именно помогло мне и тысячам моих учениц.
За годы практики я помогла тысячам женщин, которые устали от…
01
Бесконечных диет, после которых вес всё равно возвращается
02
Привычки заедать стресс и переедать
03
Срывов и чувства вины за каждый кусочек торта или булочку
04
Ежедневной борьбы с собственным телом и отражением в зеркале
Что изменится после интенсива
На интенсиве разберём, как мышление управляет весом
Не через запреты, контроль и очередную попытку «держаться», а через понимание внутренних причин, из-за которых тело удерживает вес.
чтобы вы могли
01
Спокойно есть — без чувства вины, тревоги и бесконечных подсчётов
02
Выйти из круга «диета — срыв — снова набор» раз и навсегда
03
Перестать заедать стресс и есть «на автомате»
04
Понять настоящие причины лишнего веса — те, что находятся в голове
05
Спокойно прийти к идеальному весу и не бояться снова поправиться
06
Почувствовать лёгкость и спокойствие вместо ежедневной борьбы с собой
Отзывы участниц
Как меняется состояние женщин после интенсива
Е
Участница интенсива
Спасибо, Натали, за такой насыщенный интенсив! И за то, что дали очень важные техники для проработки. Теперь главное — помнить о них и применять. И вы доходчиво объясняете — информация заходит на ура!
Н
Участница интенсива
Вот это интенсив! Просто огонь. Я и поплакала, и посмеялась. Столько ответов на кучу вопросов — если ты готов слушать, слышать и работать над собой, в голове всё переворачивается.
Программа интенсива
3 дня, чтобы перестать воевать с едой и телом
01
День 1
Настоящие причины лишнего веса
Почему телу «выгодно» удерживать вес и при чём здесь эмоции и мышление.
02
День 2
Срывы и переедания
Как различать настоящий голод и эмоции, перестать воевать с силой воли и обходить холодильник стороной.
03
День 3
Новые отношения с собой и телом
Практики принятия — и как закрепить спокойное, здоровое отношение к еде.
Внутри интенсива 10+ практик
Живые эфиры и более 10 трансформационных практик: медитация на принятие тела, «Разговор со страхом», работа с внутренними «нельзя» и напряжением в теле и другие.
ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ИНТЕНСИВА · БЕСПЛАТНО
Иммерсивная медитация «Осознанный приём пищи»
Она поможет вам:
Начать питаться осознанно, а не «на автомате»
Перестать переедать и срываться
Наслаждаться едой и смаковать каждый кусочек
Выстроить контакт с собой и своим телом
Забрать подарок
Доступ к медитации вы получите сразу после регистрации.
Бесплатный 3-дневный онлайн-интенсив
Зарегистрируйтесь на интенсив прямо сейчас
И сделайте первый шаг к спокойным отношениям с собой, телом и едой.
Зарегистрироваться бесплатно
Без диет, запретов и насилия над собой